Психолог Диана Лобанова рассказал о методах, которые помогут укрепить нервную систему
Даже 5 минут тишины во время обеда поможет нервной системе поддерживать психосоматический баланс.RuNews24.ru
«Также помогут упражнения на мышечную релаксацию. Поставьте стопы на пол и, начиная со лба и заканчивая стопами, напрягайте каждую часть тела», — отметила Лобанова.Общественная служба новостей
Необходимо описать место и предметы интерьера.Общественная служба новостей
При ощущениях стресса или тревоги необходимо обратиться к специалисту, который назначит терапию и поможет справиться с проблемой.RuNews24.ru