Популяризация здорового образа жизни среди подростков: влияние на здоровье и рекомендации ВОЗ
Малая подвижность подростков и длительное пребывание в однообразной позе за партой в школе и за компьютерным столом дома вызывают нарушение осанки, сутулость, деформацию позвоночника, развивается так называемый «мускульный голод».Тетюшские зори
По статистике более половины школьников имеют ослабленное здоровье.Тетюшские зори
Согласно рекомендациям Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), дети и подростки 13-17 лет должны: • Заниматься физической активностью средней интенсивности не менее 60 минут в день на протяжении всей недели, в основном с аэробной нагрузкой.Тетюшские зори
Занятия спортом и сбалансированное питание полезны для тела и для мозга, так как помогают укрепить здоровье, выработать устойчивость к нагрузкам, улучшить память и сон, а также повысить уверенность в себе – подытожила Фарида Габдулхаковна.Нурлат-информ