Диетолог Лиза Янг рассказала о 5 принципах, которые помогут избавиться от лишних килограммов.Московский Комсомолец Волгоград
В исследовании, опубликованном в издании Journal of Clinical and Diagnostic Research, у участников, которые выпивали около двух стаканов воды за 30 минут до завтрака, обеда и ужина, зафиксировали снижение индекса массы тела.Московский Комсомолец Волгоград
Известно, что овсянка с фруктами или ягодами на завтрак улучшает работу ЖКТ, что способствует избавлению от лишних килограммов.Московский Комсомолец Волгоград
Физическая активность — важное дополнение к здоровому питанию.Ferra