"Очень важно в жару обеспечить правильный питьевой режим. Потому что потребность в жидкости возрастает, и для того, чтобы не было обезвоживания, нужно регулярно пить", - пояснила Денисова.Российская газета
В течение дня нужно выпивать около 1,5-2 литров жидкости.Российская газета
Врач категорически не рекомендует пить в жару алкогольные напитки.Российская газета
"Кофеин и в кофе и в крепком чае также обладает мочегонным эффектом и увеличивает риск обезвоживания", – предупредила эксперт.Sputnik Южная Осетия