В 2023 году после всероссийского репрезентативного опроса населения аналитический центр НАФИ выяснил, что 45% населения страдает от выгорания.АиФ Тюмень
«Выгорание проявляется по-разному: утомляемостью, отсутствием энергии, чувством нехватки сил и упадком настроения. Также отсутствием мотивации, чувством неполноценности, никчемности, ненужности, депрессией», - говорит психолог.АиФ Тюмень
Если справиться с выгоранием самостоятельно не получается, нужна помощь психолога.АиФ Тюмень
По словам Олеси Филатовой, в первую очередь нужно подумать о своем режиме дня и пересмотреть нагрузки.АиФ Тюмень