Нейрохирург Московской областной больницы имени профессора Розанова Нина Вознесенская дала советы о том, как сохранить здоровье позвоночника.Телеканал 360°
Важно правильно распределять нагрузку, при «сидячей» работе не стоит находиться подолгу в наклоненном вперед положении, периодически нужно откидываться на спинку стула.Телеканал 360°
Хорошая обувь придает устойчивость, а значит, мышцы спины и ног не переутомляются.Телеканал 360°
Стулья и кресла должны иметь высокую спинку, обеспечивающую опору, на уровне шеи и поясницы желательны изгибы.Телеканал 360°