Тревога — распространенная проблема психического здоровья, которая характеризуется чрезмерным беспокойством, нервозностью и повышенным уровнем стресса.Вечерняя Москва
Психотерапевт Софи Кресс рассказала, что магний необходим для расслабления мышц и регуляции настроения — двух ключевых факторов эффективного преодоления тревоги.Вечерняя Москва
Магний — важнейший элемент, содержащийся в финиках, который способствует расслаблению нервной системы и мышц.Вечерняя Москва
Магний также помогает регулировать мелатонин — гормон, управляющий циклами сна, сообщает американское издание She Finds.Вечерняя Москва