С чего нужно начать похудение Избавиться от наеденных за зиму килограммов, не прибегая к тренировкам и жестким диетам, возможно, считает диетолог Елена Соломатина.Общественное телевидение России
Совсем без движений не получится, поскольку активное кровообращение помогает сжигать жиры, но обойтись можно прогулками и небольшими физическими нагрузками.Общественное телевидение России
Для начала необходимо составить дневник питания, в который следует вписывать все продукты, съеденные за день.Общественное телевидение России
Жирные молочные продукты: высокопроцентные молоко, сметана, творог.Общественное телевидение России