Кардиолог Тамаз Гаглошвили рассказал, что для предотвращения развития большинства заболеваний, необходимо придерживаться средиземноморской диеты.МедиаПоток
Также Гаглошвили акцентировал внимание на значимости жирных продуктов, посоветовав получать омега-3 жирные кислоты, необходимые для здоровья сердца и сосудов, не из добавок, а из пищи, например, рыбы и льняного масла.МедиаПоток
Особенно полезными для организма являются сыродавленные масла, сообщает Российская газета.МедиаПоток
Овощи рекомендуется употреблять несколько раз в день, стремясь к тому, чтобы в сутки съедать около 400 граммов этих продуктов.МедиаПоток