Петербуржцам посоветовали сделать карту желаний для мотивации
Исследования показывают, что визуализация целей включает зоны мозга, отвечающие за концентрацию и планирование, и усиливает дофаминовую систему.Московский Комсомолец Питер
Психолог Анна Хефорс рассказала редакции "МК в Питере" как правильно составить свою карту.Московский Комсомолец Питер
3 Подберите изображения и слова, вызывающие положительные эмоции.Московский Комсомолец Питер
Вместо «хочу быть стройным» напишите «начать заниматься спортом», вместо «хочу быть успешным» – «освоить новую профессию».Московский Комсомолец Питер