Инесса – действующий врач-диетолог, гастроэнтеролог, терапевт, натуропат и ароматерапевт, health-коуч, врач интегративной медицины с холистическим подходом.Peopletalk
С точки зрения биологии ягодами называют одиночные плоды растений (как, собственно, и фрукты) с толстой оболочкой, сочной мякотью и, как правило, несколькими семенами внутри.Peopletalk
К ним относят смородину, крыжовник, виноград, чернику, бруснику, голубику, клюкву, калину, облепиху.Peopletalk
В ягодах также много и ценных для организма кальция, калия, железа, цинка и магния, живых ферментов, помогающих расщепить и усвоить питательные вещества и построить новые клетки.Peopletalk