Уилсон отмечает, жир начинает исчезать в том случае, когда организм потребляет больше калорий, чем получает.Актуальные Новости
Спустя время сократить еще на 250 калорий.Актуальные Новости
Врач призывает избегать сокращения калорий из источников белка, так как постное мясо, бобовые и цельные формы сои участвуют в поддержке мышечной массы при дефиците калорий.Актуальные Новости
Что касается физической активности, то старайтесь уделять не менее 150 минут в неделю упражнениям умеренной интенсивности.Ferra