Жаргал Очиров объяснил, почему быстрые углеводы не полезны для человеческого организма.Transsibinfo
Спортсмены могут не худеть даже при интенсивных тренировках, если едят много рафинированных и нежирных углеводных продуктов.Transsibinfo
Вывод Очиров делает простой — чтобы лишний жир не скапливался, нужно избегать рафинированных углеводов.Transsibinfo
«Это пустые калории, лишенные полезных веществ, — делает вывод спортсмен. — Чрезмерное употребление таких углеводов ведет к ожирению, проблемам с сердцем, сахарному диабету. Сам Брюс Ли не ел пустую еду. Хочешь быть выносливым и здоровым — не ешь пустую еду».Transsibinfo