Также начинается избыток углеводов и еды с «пустыми» калориями.ИА Городские вести. Волгоград
Из овощей стоит добавить капусту, брокколи, морковь, свеклу, тыкву.ИА Городские вести. Волгоград
Из фруктов акцент можно делать на яблоках, грушах, гранате, хурме, цитрусовых.ИА Городские вести. Волгоград
Можно и нужно есть крупы – гречневую, кукурузную, булгур, овсяную, ячневую.ИА Городские вести. Волгоград