Микробиолог Цветикова: ферментированные продукты помогут поддерживать красоту
Например, всем известная квашеная капуста, которая к тому же является одним из самых доступных и полезных в межсезонье продуктов.Life.ru
Также для здоровья кожи необходима клетчатка, которой богаты овощи, фрукты, бобовые и орехи.Телеканал 360°
Если у вас нет медицинских противопоказаний, кефир и йогурты, напротив, поспособствуют росту полезной микрофлоры, что положительно отразится на состоянии иммунитета и кожи.Life.ru
Колбасу и сосиски гораздо лучше и дешевле заменить натуральным запечённым мясом, которое можно нарезать как колбасу и класть на бутерброды, советует микробиолог.Life.ru