По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) бессонницей страдают около 30% взрослых людей, при этом хроническое нарушение сна зафиксировано у 10% из них.Общественная служба новостей
Член Российского общества сомнологов Павел Кудинов в разговоре с Общественной службой новостей назвал две основные группы причин бессонницы и разъяснил, когда проблемы со сном требуют вмешательства специалиста.Общественная служба новостей
Ко второй группе проблем относятся расстройства нервной системы в виде тревоги и депрессии.Общественная служба новостей
Доктор также предостерег от самостоятельного применения снотворных препаратов: можно получить как психологическое, так и физическое привыкание, потом избавиться от зависимости достаточно сложно.Общественная служба новостей