Как забыть про возраст, сохранить здоровье и бодрость духа после 40 лет: рекомендации врача
Американский врач Джерри Бейли рассказал о вредных привычках, от которых стоит отказаться после 40 лет, и назвал способы сохранить здоровье.АМИТЕЛ
В первую очередь Бейли считает, что людям среднего возраста необходимо регулярно заниматься спортом.Lenta.ru
«Отказ от физических упражнений из-за большой занятости — главный способ ускорить старение и снизить способность организма противостоять болезням», — уверен специалист.Lenta.ru
Отказ от алкоголя позитивно скажется на работе печени, положительно повлияет на когнитивные функции мозга и снизит интенсивность воспалительных процессов в организме.Общественная служба новостей