В преддверии новогодних праздников и застолий мы привыкли ни в чем себе не отказывать.theDay.ru
Она на поверхности — поздние застолья с обилием быстрых углеводов, которые негативно влияют на уровни инсулина, глюкозы в крови и приводят к набору веса.theDay.ru
Вот несколько простых правил, как избежать проблем с метаболизмом: — Придерживайтесь обычного (не более 3-х) количества приемов пищи и напоминайте себе о негативном воздействии перекусов, когда рука тянется к очередному мандарину.theDay.ru
Возможно, традиционные блюда с новыми ингредиентами понравятся вам больше прежних.theDay.ru