Офтальмолог Меркулова перечислила способы улучшения зрения путем правильного питания
Врач-офтальмолог онлайн-сервиса по управлению здоровьем Budu Валентина Меркулова перечислила продукты, полезные для здоровья глаз.RT на русском
В свой рацион необходимо включить рыбу, мясо, орехи, яйца, бобовые, зелень, овощи и фрукты оранжевого цвета.Телеканал 360°
Омега-3, содержащаяся в рыбе и морепродуктах, а также в семенах льна и чиа, растительных масел, шпинате отлично налаживает микроциркуляцию в сетчатке глаз.Life.ru
Как вариант — можно придерживаться средиземноморской диеты, в основе которой лежит увеличенное потребление злаков, оливкового масла, бобовых, фруктов и овощей, умеренное количество рыбы и птицы.Life.ru