Три суперпродукта для поста назвала Елена Малышева
Врач и телеведущая Елена Малышева перечислила продукты, которые помогут держать Великий пост без вреда для здоровья.Ямал-Медиа
Организм не способен самостоятельно вырабатывать омегу-3, поэтому восполнять недостаток необходимо с помощью пищи.Ямал-Медиа
Диетологи ранее озвучили правила соблюдения поста, которые помогут поддержать здоровье во время ограничений.Ямал-Медиа
Перед постом следует примерно за неделю сократить количество мяса, чтобы организм постепенно привыкал к отсутствию животного белка.Ямал-Медиа