Чтобы избежать эмоционального выгорания и сохранить здоровье, нужно заранее составить список дел и планов после работы.Ruza.news
Снять эмоциональное напряжение поможет зарядка или тренировка в спортзале.Pchela.News
Постоянное использование гаджетов вызывает депрессию, тревогу и нарушения сна.Pchela.News
Для тех, у кого нет возможности обратиться к специалисту или восстановить душевное равновесие с помощью полноценного отдыха, Минздрав подготовил наглядные советы о том, как справиться с нервным напряжением.Pchela.News