После зимы организм сейчас как никогда нуждается в пополнении запаса витаминов.Orenday.ru
Учитывая, что погода еще не совсем теплая, с перепадами температур и ветром, ослабленному организму легко подхватить простудные заболевания, да и цветение растений и деревьев добавляет сезонных проблем аллергикам.Orenday.ru
Итак, по словам экспертов, лучше всего в мае включать в рацион: капусту, горошек, картофель, морковь, огурцы, помидоры, ревень, редис, редьку, свеклу, спаржу, цуккини, зелень.56orb.ru
Не забываем про зелень: базилик, кресс-салат, зеленый лук, петрушку, руколу, кинзу, листовой салат, капусту пак-чой, салат латук, сельдерей, шпинат, щавель.Orenday.ru