Тульская служба новостей поговорила с тренером по растяжке Вероникой Печугиной, которая рассказала, можно ли сесть на шпагат за один месяц.Тульская служба новостей
Вероника Печугина Региональный тренер сети студии растяжки ledy stretch Продольный и поперечный: в чем разница Как объясняет тренер по растяжке, существует два вида шпагата: продольный на правую и левую ногу, а также поперечный.Тульская служба новостей
Также Вероника Печугина отмечает, что у мужчин из-за физиологии лучше идет поперечный шпагат, а у женщин продольный.Тульская служба новостей
Своим ученицам тренер рекомендует укреплять мышцы спины, а также расслаблять зажатые мыщцы.Тульская служба новостей