Начнём с укрепления иммунитета Осень в самом разгаре, на улице холодно и сыро, начинается период респираторных заболеваний.Рязанские ведомости
Не забывайте про киви – еще один богатейший источник витаминов С и К. В конце месяца начинается сезон хурмы.Рязанские ведомости
Антоцианы в составе тёмных плодов замедляют процесс старения, делают сосудистую стенку более эластичной и предотвращают развитие сердечно-сосудистых заболеваний.Рязанские ведомости
В октябре на столе обязательно должен быть инжир, который повышает устойчивость организма к простуде.Рязанские ведомости