Специалисты Московской службы психологической помощи помогли с начала года более 30 тыс. москвичей преодолеть депрессивные состояния.ТАСС
Люди испытывают подавленное настроение, тоску (иногда ощущаемую физически в виде сдавливания различных областей тела), тревогу, чувство вины.ТАСС
Однако есть общие положения, которые будут полезны во многих ситуациях: взаимодействие с психологом или психотерапевтом, проработка с ним деструктивных убеждений, корректировка установок, которые истощают ресурсы.ТАСС
В Москве работает круглосуточный телефон неотложной психологической помощи 051 (для городского) и 8 (495) 051 (для мобильного), а также чат психологической поддержки и форум.ТАСС