Китайский исследователь доктор Цинрао Сонг в ходе исследования выяснил, что, если человек с сахарным диабетом будет употреблять на завтрак картофель, днем цельные зерна, а на ужин зеленые овощи, то его жизнь может стать длиннее.Gazeta.SPb
Отмечается, что люди, привыкшие есть определенный продукт в установленное время, реже умирают от сердечных недугов.Gazeta.SPb
По результатам исследования, употребление за завтраком картофеля и овощей с содержанием крахмала на 54% защищает от сердечно-сосудистых заболеваний.Gazeta.SPb
Также, включение в обед цельного зерна снижает риски заболевания на 33%, а употребление темных овощей и молока на ужин на 45%.Gazeta.SPb