Грибы – единственный достаточный источник витамина Д, но только когда выращиваются на солнце, а не в темноте.Сибмеда
В желтке одного среднего яйца содержится 37 МЕ витамина, в желтке большого – 44 МЕ.Стерлеград
Отмечается, что две капсулы рыбьего жира печени трески обеспечат 400МЕ витамина.Стерлеград
Если анализ крови подтверждает наличие дефицита витамина Д, врач может рекомендовать принимать добавки.Сибмеда