В исследовании участвовали почти тысяча человек старше 60 лет.Узнай
Как показал анализ, наиболее благоприятные показатели здоровья были у тех, кто делал ночной перерыв в еде продолжительностью 13–14 часов, иначе говоря, выдерживал длительный интервал между вечерним и утренним приёмами пищи.Узнай
Авторы работы объясняют выявленную зависимость влиянием питания на циркадные ритмы.Узнай
Несмотря на положительные результаты, исследователи подчеркивают, что для окончательных выводов требуются дополнительные долгосрочные исследования, чтобы подтвердить влияние режима питания на замедление возрастных изменений.Самара онлайн 24