У многих за зиму развивается авитаминоз, который может сопровождаться весьма неприятными симптомами: головокружением, слабостью и быстрой утомляемостью.ЦДИ ПО
Фото: silazhizni.ru 3. БОБОВЫЕ Употребление гороха, в котором содержится масса полезных веществ, замедляет старение организма, а фасоль, в составе которой магний и витамины группы В укрепит нервы и поможет выдержать любую стрессовую ситуацию.ЦДИ ПО
Фото: 77.rospotrebnadzor.ru 5. ЩАВЕЛЬ Всем известный с детства продукт, который всегда можно было найти у бабушки на участке.ЦДИ ПО
Ежедневно человек должен употреблять от полутора до трех литров чистой негазированной воды небольшими порциями.ЦДИ ПО