Центр общественного здоровья Карелии рассказал, почему так важно добавлять в рацион клюкву.Фактор - новости Петрозаводска и Карелии
«В 100 г клюквы содержится примерно 350 мкг йода. Добавляйте клюкву в выпечку, салаты и соусы – и суточная норма йода будет обеспечена», - отмечают специалисты.Фактор - новости Петрозаводска и Карелии
Нехватка йода может влиять на концентрацию внимания, память, реакцию, провоцировать сонливость и раздражительность.Фактор - новости Петрозаводска и Карелии
Кроме того, йод помогает работе сердца, отвечает за уровень гемоглобина и хорошее состояние сосудов.Фактор - новости Петрозаводска и Карелии