Доказано: физическая активность улучшает сон
Бессонница также снижает активность лимфоцитов, которые устраняют раковые клетки.Вечерний Волгоград
По словам специалистов портала Ensonhaber, регулярный сон снижает риск развития хронических заболеваний и поддерживает работу мозга, а также положительно влияет на здоровье кожи и укрепляет иммунитет.Вечерний Волгоград
Сильно вредит здоровью и, например, бессонница, чрезмерная сонливость.Ferra
Опубликованы результаты работы были в Scientific Reports.Ferra