Врач-офтальмолог Борзых назвал тулякам самые полезные для здоровья глаз продукты
Виктор Борзых, врач-офтальмолог и офтальмохирург, в недавнем интервью для издания «Аргументы и Факты» поделился своими рекомендациями по питанию, направленными на укрепление здоровья глаз.Стерлеград
Плюс, в рыбе содержится докозагексаеновая кислота, участвующая в формировании сетчатки.МедиаПоток
Доктор также подчеркнул важность включения в рацион шпината и других листовых зелёных овощей, богатых антиоксидантами.Стерлеград
Также стоит употреблять в пищу семена и орехи, в которых содержится витамин Е и омега-3, что помогает кровоснабжению глаз.Московский Комсомолец Тула