Сомнолог Шнорбах нашла способы нормализовать сон в новогодние праздники
Как сообщает Daily Mirror, сомнолог Тереза Шнорбах в беседе с журналистами перечислила способы избежать сбоя в режиме сна во время новогодних праздников, чтобы впоследствии не сталкиваться с усталостью и упадком сил.Московский Комсомолец
Соблюдение режима дня на каникулах — залог отсутствия ярко выраженного постпраздничного синдрома, когда даже после долгого отдыха человек чувствует усталость и отсутствие энергии.Север-Пресс
Чтобы избежать подобных проблем, эксперт по сну Бриджит Чепмен предлагает несколько полезных советов, которые помогут нам нормализовать режим сна.ИА SM-News
Спиртное нарушает нормальный ритм сна, из-за чего человек спит только три-четыре часа, а потом просыпается и не может уснуть.Главный региональный