Употребление пребиотиков из продуктов или в виде добавок помогает побороть тягу к сладостям и другой вредной пище.Sputnik Армения
В исследовании участвовали 48 здоровых молодых женщин в возрасте от 18 до 25 лет, которые были разделены на две группы.Ридус
Первая в течение 28 дней принимала добавки с пребиотиками (галактоолигосахаридами), а вторая - плацебо.Ридус
Результаты исследования, опубликованные в журнале Nutrients, показали, что участницы, которые принимали пребиотики, сократили употребление сахара и жирной пищи в среднем на 4,5%.Sputnik Армения