Определенные часы суток оказывают существенное воздействие на физическое и эмоциональное благополучие человека.Transsibinfo
Те, кто сталкивается с необходимостью вставать на рассвете или трудиться во время общепринятого сна, часто отмечают, что часы приблизительно с пяти часов утра ассоциируются с усилением негативных эмоций.Transsibinfo
Материал для анализа был получен благодаря использованию фитнес-браслетов Fitbit, носимых 2602 врачами-интернами в течение двух лет.Transsibinfo
— Ученые обнаружили тесную связь между настроением и циркадными ритмами, особое влияние которых проявляется с увеличением длительности бодрствования, — пояснила доктор.Transsibinfo