"Многие из нас полагают, что когда дело доходит до общего веса, важно то, что мы едим, но на самом деле то, что мы пьем, имеет не меньшее значение", - пояснила Эшли Надер, доктор медицинских наук в интервью изданию Eatthis.Российская газета
У людей, которые ежедневно потребляли диетическую газировку, наблюдалось увеличение окружности талии почти в четыре раза больше, чем у людей, которые не употребляли диетическую газировку в течение 10-летнего периода.Российская газета
Искусственные подсластители не только усиливают тягу к высококалорийной пище, но, как показали исследования, могут влиять на регуляцию уровня сахара в крови, механизмы регулирования веса и баланс кишечных бактерий.Российская газета
Несладкое кокосовое молоко - еще один хороший вариант, а корица или несладкий какао-порошок могут иметь большое значение, чтобы придать пикантности и аромата вкусу кофе, не увеличивая количество калорий.Российская газета