Специалисты в области сна также подчеркивают, что магний может способствовать улучшению качества сна путем регулирования циркадных ритмов и расслабления мышц.Kadara.ru
Исследования показали, что низкий уровень магния связан с повышенным уровнем депрессии.Kadara.ru
Прежде чем начать принимать какие-либо добавки, рекомендуется проконсультироваться с медицинским специалистом или фармацевтом, учитывая индивидуальную историю заболеваний.Kadara.ru
Магний может помочь при симптомах предменструального синдрома и улучшить здоровье костей.MedikForum.ru