Кардиолог назвал три способа победить гипертонию
Для снижения и поддержания в норме артериального давления без лекарственных препаратов, необходимо уделять особое внимание рациону и следить за лишним весом.Газета.Ru
Не менее важно отказаться от соли, натрий приводит к отекам и задержке жидкости, стенки сосудов сужаются, давление растет.Газета.Ru
Стенки сосудов сужаются, и давление растет.Труд
"Регулярная физическая нагрузка, как минимум пять раз в неделю по 30 минут снижает артериальное давление на 10 мм ртутного столба, когда организм получает нагрузку, выделяются вещества, которые расширяют сосуды, улучшается кровоток", — подчеркнул Гандельман.Газета.Ru