Врач назвала 5 лучших веществ для поддержания иммунитета
Пятерка супервеществ для поддержания сильного иммунитета, который борется с разными болезнями, например, такими как простуда и грипп, – витамины С, В6 и Е, а также цинк и селен.ЗОЖ.news
Продукты, богатые витамином С Витамин С чаще всего содержится в оранжевых цитрусовых, однако встречается и в различных фруктах/овощей.НИА-Волга
По словам исследователей , витамин Е является одним из наиболее эффективных питательных веществ для иммунной функции.НИА-Волга
Добавление воды в рацион По словам Зумпано, в дополнение к насыщенной витаминами диете, потребление жидкости также может укрепить иммунитет.НИА-Тверь