Китайцы опровергли популярные утверждения о ночном отдыхе: Новое исследование точно показало, когда и сколько нужно спать
Группа медиков под руководством Яньцзюнь Сун учитывала данные более 90 тыс. взрослых, чтобы изучить связь между дополнительным сном в выходные дни и болезнями сердца.Metro Москва
Ученые из Китая проанализировали данные о сне более 90 тысяч жителей Великобритании.Super.ru
Исследователи наблюдали за участниками в течение почти 14 лет, отслеживая данные о госпитализациях и смертности от сердечных заболеваний, включая сердечную недостаточность, фибрилляцию предсердий и инсульт.Super.ru
В итоге, эксперты установили, что те, кто компенсирует недостаток сна в выходные, имели на 19% меньший риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.Свободная Пресса