Некоторые примеры цитрусовых флаванонов включают гесперидин (кардиозащитное действие), нарирутин (противовоспалительное действие), дидимин (противораковое действие) и эриоцитрин (антиоксидант).Planet Today
Исследование показало, что участники, которые потребляли больше всего растительных продуктов, особенно цитрусовых, показали значительно лучшие результаты в когнитивных тестах, чем те, кто потреблял меньше всего.Planet Today
В отдельном исследовании исследователи из Великобритании изучали когнитивные преимущества употребления апельсинового сока, обогащенного флавонами, такими как гесперидин и нарирутин.Planet Today
Также ранее исследование с участием более 13 000 пожилых японцев показало, что употребление цитрусовых три-четыре раза в неделю может помочь снизить риск слабоумия на 23 процента.Planet Today