Включайте в пищу продукты, богатые стабильным йодом: грецкие и кедровые орехи, яйца, гречку, редис, морковь, свёклу, хурму, фасоль и салат.Gorsite.ru
При сбалансированном рационе суточная потребность в йоде частично восполняется за счёт продуктов растительного и животного происхождения.Gorsite.ru
Для усиления метаболических процессов специалисты рекомендуют пить не менее 8–12 стаканов воды в день.Gorsite.ru
Купание в солёной морской воде и воздух, насыщенный йодом, укрепят здоровье щитовидной железы и оставят вам массу приятных воспоминаний.Gorsite.ru