Жителей Пензы предупредили о страшной опасности в жару
При выходе на улицу рекомендуется надевать светлую легкую одежду из натуральных тканей, желательно со свободным воротом, и обязательно пользоваться головным убором, солнцезащитными очками, зонтиком.ПензаИнформ
5. В целях профилактики обезвоживания организма рекомендуется употреблять большое количество жидкости: чая, минеральной воды, морса, кисломолочных напитков с низким содержанием жира, отваров из сухофруктов, витаминизированных напитков.Пенза-Взгляд
Избегать употребления газированных напитков и жидкостей с повышенным содержанием сахара, энергетических и алкогольных напитков.Пенза-Взгляд
Важно: Для соблюдения питьевого режима необходимо выпивать до 1,5 литров жидкости в сутки.Пенза-Взгляд