Диетологи раскрыли секрет, сколько раз в день можно есть, чтобы похудеть
Содержание статьи Скрыть Когда лучше есть Что есть, чтобы похудеть Сколько раз в день нужно есть Когда лучше есть В фитнес-индустрии рассказывают всякое про гликемический индекс, инсулиновый отклик, щелочной баланс и много разных других умных слов.Спорт-Экспресс
Эксперты рассказали, что для человека, особенно желающего похудеть, важно, чтобы в порядке были два гормона – грелин и лептин.RuNews24.ru
Двухразовое питание подходит тем, кто не испытывает голод в течение 12-14 часов, не любит завтракать, не может уснуть на голодный желудок.Спорт-Экспресс
5 советов нутрициолога Дробное частое питание имеет смысл практиковать по медицинским показаниям, но оно также хорошо подойдет для тех, кому комфортно часто и понемногу есть.Спорт-Экспресс