Он так же важен, как правильное питание и физическая активность.РГВК Дагестан
Сон – ключевой фактор в борьбе со стрессом.РГВК Дагестан
«Люди с продолжительностью сна менее 6 часов в сутки имеют на 48% более высокий риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, на 30% более высокий риск ранней смерти», — сказал глава ведомства на форуме «Здоровое общество».Спорт-Экспресс
Продолжительность сна менее 5 часов в сутки повышает вероятность ожирения.РГВК Дагестан