Берегите здоровье: психолог посоветовала, как избежать выгорания на работе
О том, как поддержать свое эмоциональное состояние в феврале и не впасть в депрессию, рассказала психолог Кристина Дюран в беседе с «Абзацем».Телеканал 360°
Эмоциональное выгорание становится причиной нарушений сна, напряжения мышц, снижения иммунитета.Lenta.ru
«Необходимо наладить режим работы и отдыха со сном. Затем нужно пересмотреть свои цели, потребности, желания и убедиться, что вы идете в нужном направлении», — приводит слова Дюран «Лента.ру».Первый Женский
Также побороть депрессию способны занятия спортом и любимым хобби.Телеканал 360°