В СССР была сильная профессиональная школа, которая воспитала большое количество спортсменов и танцоров.Известия
Тренер объяснила, что в аэробике или, как еще называли утренние занятия спортом, ритмике времен СССР была эффективная кардионагрузка, которая приводила к хорошим результатам.Известия
В тренировки включено больше упражнений на работу с глубокими мышцами, а также больше подготовительных упражнений.Известия
«Например, если раньше женщины садились в «бабочку» для того, чтобы потянуть внутреннюю поверхность бедра, то сейчас мы делаем три-пять подготовительных упражнений для того, чтобы нашему телу было комфортно в положении «бабочки», — добавила Бахтурина.Известия