Как создать идеальный рацион питания: советы экспертов
Врачи дали советы, как перейти на правильное питание без ущерба себе.Тульская служба новостей
Сначала необходимо ограничить употребление соленого, сладких напитков, колбасы и сладостей.Вечерняя Москва
Из цельнозерновых продуктов лучше выбирать нешлифованный коричневый рис, овсянку, гречку, полбу, цельнозерновой хлеб, макаронные изделия из пшеницы твердых сортов.СОВА
При выборе молочных продуктов лучше брать те, что имеют пониженную жирность, передает Neva.Today.Вечерняя Москва