В первый весенний месяц особенно ощущается нехватка витаминов: и солнце еще не спешит согревать нас своими лучами, и в овощах и фруктах сохранилось уже мало чего ценного.Srnsk
В 100 граммах свежей черной смородины содержится три суточных нормы витамина С, в размороженной — одна как минимум.Srnsk
Помимо витаминов, ягоды богаты антиоксидантами, которые защищают клетки организма от преждевременного старения.Srnsk
С детства известно, что витамин А содержится в моркови и других оранжевых овощах — тыкве, болгарском перце.Srnsk