Стало известно, как предотвратить деменцию
Профессор-геронтолог Королевского колледжа Лондона (Великобритания) Клэр Стивс развенчала миф о необходимости длительных прогулок для поддержания здоровья и профилактики деменции.Известия
Стивс отметила, что в профилактике деменции наилучшие результаты показывают тренировки с отягощением, однако пользу приносит любая физическая активность.Lenta.ru
«Чтобы улучшить свое когнитивное здоровье, вы должны делать больше упражнений, чем делаете сейчас, если только вы не олимпийский спортсмен», — раскрыла профессор способ сохранения молодости ума.Lenta.ru
Достаточно выходить на 45-минутные прогулки по крайней мере три раза в неделю, заявила 6 апреля научный сотрудник в подкасте о здоровом образе жизни ZOE.Известия